愛知県昭和区杁中にある坐骨神経痛、頭痛なら、 いりなか駅前整骨院,いりなか駅前整体院

いりなか駅前整骨院

住所
〒466-0833
名古屋市昭和区隼人町9-4ロイヤル杁中1階C号(地図)

電話番号
052-837-2626

FAX番号
052-846-5030

診療日
月火水木金
13:00~21:00
土曜日
9:00~21:00

休診日
日曜・祝日
セミナーなどで不定休あり
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肩こりに関わるインナーマッスル


僧帽筋の裏側にあるインナーマッスルはうっ血して肩こりを起こしやすい肩関節に関わる棘上筋と棘下筋、猫背だと伸びっぱなしで硬くなる菱形筋、頭を支えて肩甲骨を引き上げる肩甲挙筋は座り仕事で同じ姿勢を続けているとうっ血から機能不全が起こります。
2018-05-14 14:42:10

筋肉が低下すると?


転倒しやすくなったり、腰痛、肩こり、猫背、疲労、冷え症、食欲不振、糖尿病、肥満などようような症状を引き起こします。また、下半身の筋肉量が減少すると、下半身に存在していた血液が上半身に移動し始め、上半身の血液量が多くなり血圧が上昇します。これが、こうけつあつ、脳卒中、心筋梗塞の原因の1つになると言われています。
2018-05-13 17:32:08

歯磨きの時気をつけて


結構歯磨きの時に腰を痛める方が多いのですがこれは腰をかがめると腰に瞬時に1.5倍の負荷がかかり特に起床時など筋肉の柔軟性がない中で筋肉が引き延ばされるのでぎっくり腰など腰を痛めやすいのです。前にかがむ場合は頭を前に持っいてきて前屈するのではなく腰を引くようにしてくださいこの動きだけで腰にかかる負担が減らせます。あと膝を曲げたりするのも効果的です。
2018-05-12 10:16:21

枕の高さははどう決めたらいいの?


枕の高さの一つの基準として呼吸のしやすさがあります。高すぎても気道がつぶされ呼吸がしずらいし低すぎても顎が上がり呼吸がしずらいと思います。
一番自分が呼吸のしやすい位置を見つけてみてください
2018-05-11 15:13:15

お腹の調子大丈夫ですか?


最近患者さんのお腹を触っていて張っているかたが大勢います、や硬い方が多いです、内臓が不調になると下にさがり肩コリの原因になったりもします、なかなか改善しない肩コリは内臓の不調なども疑ってみて下さい






2018-05-10 11:13:01

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